Befreit durch den Alltag - weniger Stress, mehr Leben!

Präventionskurs zur

  • Verringerung von akutem Stress
  • Förderung des seelischen Gleichgewichts
  • Stabilisierung der psychischen Gesundheit
  • Linderung von stressbedingtem Unwohlsein
  • Förderung einer gesunden Lebensführung
  • Erlernen von Entspannungsübungen

Inhalte des modular aufgebauten Präventionskurses:

 

Sie lernen unter anderem:

  • was Stress ist
  • was zu Stress führt
  • wie Sie sich selbst vor stressbedingten gesundheitliche Problemen schützen können
  • welche Ressourcen und Fähigkeiten Sie nutzen können, um besser mit Stress umgehen zu können
  • wie Sie eine positive, entlastende Haltung entwickeln
  • welche Strategien am besten für Sie sind, um für sich einen Ausgleich zu schaffen
  • welche Entspannungsmethoden zu Ihnen passen und wie Sie diese einsetzen können

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsangebot nach § 20 SGB V anerkannt und kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Die Kosten für den Kurs betragen 199 € pro TeilnehmerIn.

Der Kurs findet entweder kompakt an einem Wochenende oder fortlaufend mit insgesamt 8 Terminen á 90 Minuten statt.

Nächster Termin Kurs Wochenende:   4. & 5. Mai 2019 (Samstag/Sonntag)

jeweils von 10.00 - 17.00 Uhr

Für weitere Informationen können Sie auch die Internetpräsenz der Sysba Prävention besuchen: https://www.sysba-praevention.de/


Systemische Beratung, Paarberatung, Paartherapie, Trennungsberatung, Eheberatung Köln

 

 

 

 

 

 

 

Die Beratende

Bianca Wippich-Hoek

 

Diplom Pädagogin |

Systemische Beraterin |

Familientherapeutin (DGSF)

 

Blumenthalstraße 77

50668 Köln

 

Kontakt:

0176 58055077

nachricht@dieberaten.de

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