Stresspräventionstraining: Befreit durch den Alltag - weniger Stress, mehr Leben!

 

Aktuelle Termine:

Nächster Kurs startet im März 2020, jetzt anmelden!

Ort: Blumenthalstraße 77, 50668 Köln

Kosten: 199,00 € pro Person*
Teilnehmeranzahl: mind. 6 Personen

 

  • Der nächste wöchentlich stattfindende Kurs "Befreit durch den Alltag - weniger Stress - mehr Leben" startet im März 2020, Donnerstags von 18.00 - 19.30 Uhr an folgenden Terminen:
05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 23.04., 30.04., 07.05. & 14.05.2020
  • an folgenden Tagen findet der Kurs nicht statt: 02.04., 09. & 16.04. (Osterferien)
  • Ort: Blumenthalstraße 77, 50668 Köln
  • Kosten: 199,00 € (Kostenbeteiligung der Krankenkasse bitte vorher erfragen, in der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 80 % des Kursbeitrags)
  • Anmeldungen per Mail an: nachricht@dieberaten.de oder per Telefon: 0176/58055077

Was Sie erwartet:

  • Informationen über die Entstehung und Auswirkungen von Stress
  • Übungen und Austausch in Kleingruppen mit der Methode des Aufnehmenden Zuhörens
  • Formulierung von persönlichen Zielen
  • Kennenlernen von unterschiedlichen mentalen und körperlichen Entspannungsübungen
  • (Wieder) Entdecken Ihrer persönlichen Stärken und Ressourcen
  • Selbsterfahrung: Bewusstwerden von eigenen Mustern und Stressverstärkern, positives Verständnis für die Vor- und Nachteile der (Nicht) Erreichung von persönlichen Zielen
  • Bildung eines persönlichen Unterstützernetzwerkes/Peergroup über den Kurs hinaus
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Anmeldung_Stressprävention
Anmeldung_Befreit durch den Alltag.pdf
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